Re: Dieta ketogeniczna
Zacznij od porządnej adaptacji. Ona jest po to żeby przestawić swój metabolizm. To nie jest czas na obcinanie kalorii czy tluszczu. Dołożyć jajka tluste ryby awokado ale też bardzo dużo swiezych warzyw, szczególnie zielonych. To właśnie tluszcz trzyma w sytości. Potem go obetniesz, jak będziesz na r...
- Forum: O wszystkim i Niczym:-)
- Temat: Dieta ketogeniczna
- Odpowiedzi: 1
- Odsłony: 253
- wt kwie 23, 2024 11:14 am
- Przejdź do posta